Auf geht's in die neue Saison
... die Natur ruft - der Märzsommer 2025 wurde nur kurz unterbrochen - und wir sind bereit für neue Touren !
Wer noch Servicebedarf hat, bitte umgehend bei mir melden !
Ausfahrten am Freitag - Start am 21. März 2025
Auf vielfachen Wunsch werden wir die alte Freitagsrunde wieder einführen. Hierzu muss sich niemand anmelden. Abfahrt ist regelmäßig um 17 Uhr, Dauer etwa 2 Stunden, Treffpunkt ist regelmäßig der Parkplatz vor dem Hotel Victory bei der Therme.
Für alle anderen Ausfahrten gilt die alte Regel: Wer gemeinsam mit anderen ausfahren möchte, gibt einen Treffpunkt, eine ungefähre Route und Dauer und den Zeitpunkt der Abfahrt in die WhatsAppGruppe ein - und es kann losgehen.
Schwerpunkt wird sicherlich aufs MTB gelegt. Um jedoch allen anderen, die nicht MTB fahren eine passende Ausfahrt zu ermöglichen, sendet Ihr bitte eine Nachricht in die Gruppe und teilt uns Eure Absichten zur Ausfahrt mit.
... und kontrolliert und vervollständigt gfs. Eure Pannenausstattung.
... und hier einige Infos zur
Fahrrad-Ergonomie - gerade rechtzeitig zu Beginn der Saison:
Der richtige Sattel
Insbesondere zu Saisonbeginn oder beim Ausprobieren neuer Sattelformen reagieren Knochenhaut, Muskel- oder Sehnenansätze gereizt. Das ist eine normale Reaktion. Der Körper braucht mehrere Ausfahrten um sich (wieder) an die Belastung zu gewöhnen.
Das Einsatzgebiet bestimmt im Allgemeinen die Sattelform. Die richtige Form reduziert den Druck auf den Dammbereich und reduziert somit Taubheitsgefühle und Schambeinschmerzen.
Ein zu weicher Sattel wird bereits nach kurzer Fahrtzeit unbequem. Die Gesäßhöcker/Sitzknochen "versinken" im Sattel. Dies reizt das Gewebe, Muskeln und Nerven.
Die richtige Sattelbreite entscheidet über eine optimale Druckverteilung auf die Gesäßhöcker. Auch ein zu schmaler Sattel erzeugt Schmerzen und Taubheitsgefühle.
Gerne stehen ich bei der Klärung von Fragen zur Verfügung.
Bleibt gesund !!!